Sık Sorulan Sorular

Pilatese yeni başlayacağım, hangi programı seçmeliyim?

Yeni başlayanlar için genellikle "Aletli Pilates (Reformer)" veya grup derslerimizi (Mat Pilates) öneriyoruz. Eğitmenlerimiz ilk derste seviyenizi belirleyip size en uygun programı tavsiye edecektir.

Hamile pilatesine ne zaman başlanmalı?

Doktorunuzun onayı ile genellikle 12. haftadan sonra başlanması idealdir. Uzman hamile pilatesi eğitmenlerimizle tüm süreç güvenle yürütülür.

Dersler kaç dakika sürüyor?

Tüm bireysel ve grup derslerimiz tam 50 dakika sürmektedir.

Klinik pilates ile normal pilates arasındaki fark nedir?

Klinik pilates, bel fıtığı, boyun fıtığı, skolyoz gibi rahatsızlıkları olan kişiler için fizyoterapist eşliğinde veya özel tıbbi eğitimli eğitmenler tarafından uygulanan tedavi ve rehabilitasyon odaklı bir formdur.